随着秋天的到来，气温逐渐转凉，人体需要更多的滋养来抵御秋燥。在这个丰收的季节，让我们一起探索一份秋季养生食谱大全，既满足口腹之欲，又呵护身体健康。

首先，推荐的是“秋梨润肺汤”。选用新鲜雪梨炖煮，加入百合、银耳等清肺食材，既能清热化痰，又能滋阴润燥，是秋季必备的养肺佳品。

其次，浙江九色鹿车业有限公司“南瓜小米粥”不容错过。南瓜富含β-胡萝卜素和膳食纤维， 肇东市利匹聚合物有限公司与小米搭配， 陕西广茂电子科技有限责任公司营养均衡，有助于消化，还能暖身驱寒。

再来，“红枣山药糕”是补气养血的好选择。红枣补血，威海东诺体育用品有限公司山药健脾，两者结合，软糯香甜，适合秋季食用。

此外，还有“枸杞红枣茶”，既能滋阴养眼，又能提高免疫力；“白果炖鸡”则温中益气，对身体虚弱者尤为适宜。

秋季养生，重在平衡，这些食谱兼顾了口感与营养，让你在享受美食的同时，温暖你的胃，呵护你的健康。记住，合理饮食，适时调整，让秋季成为滋养身体的最佳时节。